Vegan it is

Efter att jag kollade på en vlogg med Josefin där hon testade att vara vegan en vecka, blev jag själv inspirerad. Helt och fullt av egoistiska skäl då min mage aldrig är riktigt nöjd. Jag har tidigare uteslutit gluten och laktos i hopp om att få den gladare. Tanken vara mest att bara testa en vecka för att sedan kanske vara lite flexitarian; vilket jag till största del varit till och från senaste året. Idag är det väldigt enkelt att vara vegan och magen har aldrig mått bättre plus att jag gått ner i vikt!! Som jag kämpat med senaste åren men kroppen har vägrat släppa taget. Så det var enkelt att fortsätta. Jag kör även fortfarande glutenfritt. Jag har ätit mycket gott och oftast blir det billigare i längden oxå med veganskt, då det blir mycket bönor och linser istället för korv, köttbullar, kyckling etc. Jag var dock lite nervös inför min första veganska pizza och fick lov att rådfråga en kollega som är vegan vad man ska börja med. Kändes lite si så där att börja testa både vegansk skinka, salami och kebab när man inte har så stor kolla på hur det smakar. Bara att smaka vegansk ost första gången kanske skulle förstöra hela pizzaupplevelsen. Men vet ni!? Jag åt den godaste pizzan jag nånsin ätit tror jag. Topp tre helt klart! Jag valde utan substitut och körde champinjoner och soltorkade tomater. Mums så gott det var!

Om du gillar curry så kan jag verkligen rekommendera denna goda gryta.

Jag free stylade då jag inte hade allt hemma, så jag hade purjolök istället för vanlig lök, grillad, inlagd paprika istället för tomat och lade även till haricorts verts. Mättande, billigt och gott!

Må gott and stay healthy!

Namaste

Sara

Våga stå i din ångest

Som ni redan vet har jag haft ångest till och från i mitt liv; panikångest, emotionell ångest och jag-vill-helst-krypa-ur-mitt-eget-skinn-ångest. Det finns olika nivåer av ångest. Den kan vara lätt att hantera när hjärnan hinner bli medveten om att “nu hittar vi bara på att saker är skrämmande”. Man kan ha en låg dag där livet inte känns superskoj och man helst skulle vilja ligga kvar i sängen för man är trött, vill sova och bara strunta i allt. Sen finns det panikångest där hjärnan inte alls hinner med och det verkligen känns som att “NU dör jag!” och det finns ångest där det känns som att om jag går utanför dörren idag så kommer jag att gå sönder; dagar där det sitter en stor klump i bröstet och det känns som man bara vill gråta, krypa ihop till en liten boll och bara sova utan att behöva känna något.

Jag har lärt mig att min ångest kommer när jag blir för trött eller haft mycket stress. Ibland får jag migrän. Ibland ångest.

För 20 år sedan var det inte lika vanligt med ångest som idag i den bemärkelse att man inte pratade så högt om det. Ångest fanns såklart, men man ville ju inte frivilligt anse sig som ett nut case.

Jag vet att jag inte är ensam om att ha haft känslan av att jag klarar inte av att gå till jobbet idag för jag har sån ångest. Vad gör man? Jo man ringer och sjukanmäler sig och säger att man har feber, harklar och kraxar och försöker låta sjuk eller skyller på migrän. Känner du igen dig?

Idag – efter många år av accepterande – kan jag stå för att jag har ångest. Jag kan tala om för jobbet att idag är ingen bra dag; jag pallar inte. Jag kan stå för det om jag bokat en lunch med en vän eller ska på något större event; Jag fixar inte att ses idag. Jag har sån vidrig ångest så jag behöver vila. Och vet ni? Folk förstår! “Usch, vad jobbigt. Lägg dig och vila så ses vi en annan dag” Det är så befriande att slippa hitta på ursäkter som huvudvärk eller “jag tror jag blivit magsjuk så jag kan inte ses idag” Befrielsen i att våga stå i sin ångest och acceptera detta är bland annat att man slipper slå på ännu mera ångest i form av att man inte vågat vara helt ärlig och inte vågar stå för den man egentligen är.

Du får bättre självförtroende när du accepterar och vågar vara den du är. Så våga vara sårbar. Våga dela din ångest. Våga stå i det som är du. Du är värdefull precis som du är. Glöm inte det.

Namaste

Sara

Getingen säger att Du ska vara nöjd med dig själv!

Om getingen säger att jag ska vara nöjd med mig själv så kan man ju undra hur väldans missnöjd jag egentligen är när getingarna bygger bo i ett gammalt täcke som legat på vädring på balkongen. Hujedamig!

 När jag upptäckte detta försökte jag mig på att få bort dem med radar-spray men alltså, nej. Dödsdömt. Efter ca två veckor kom svågern och sa att det här var väl ingen match! Bara att slänga ner allt från balkongen. Ingen av oss trodde ju att det skulle ha blivit sommarens största getingbo med tanke på det lilla hål som vi tidigare sett.

Täcket var det ju inte mycket kvar av!

Inte nog med detta så var jag så kaxig några kvällar senare när dottern inte ville gå ut på balkongen för att plocka ur sitt myggnät ”äsch! Nu finns det ju inga getingar kvar!” Nä. Eller hur!

Där låg ju bara lite rester från boet som jag INTE såg! Det gjorde så sjukt in i helsike ont att få 4 getingbett UNDER FOTEN!! Det pulserade i ca tre timmar innan den värsta smärtan lade sig. Nästa dag var det bättre! Säkert mycket p g a alla eteriska oljor jag smackade på!

Bara Vara i hettan

Ja, det finns inte så mycket annat att göra än att bara vara i denna hetta….

Så här hittade min dotter mig idag😅 Det var ju så sjukt varmt! Jag orkar inte bry mig att visar mig själv i mammas ärvda, slitna bikini tillsammans med mina stresskilon; jag är rätt nöjd med mig själv ändå 😁

Drömmen om en Pool

Jag har drömt om att ha en egen pool sen jag var barn och nu har jag kommit närmare den drömmen. Nu har inte vi världens största gård, även om den är stor, och jag hade gott och väl kunnat slängt ner en större pool, men nu nöjde jag mig med en rund, lagom plaskbalja för att få ha kvar lite gräsmatta. Eftersom sambon jobbat mycket, varvat med golfresor, så i slutet på maj fick jag tillslut nog och gav mig in i poolbygget själv. Jag ringde in min pappa och sambons farfar och sen var det bara att börja bygga. Allt är fortfarande inte klart; en jordhög som ska skyfflas bort och mer bräder som ska sättas fast. Men det har varit så otroligt skönt att kunna bada direkt på morgonen innan kaffet eller sent på kvällen dem kvällar man inte orkar åka över till sjön för ett

kvällsdopp.

Det gick åt extremt mycket silvertejp!

 

I did this! Medan karln var på golfresa och dottern på klassresa (hon hade ingen aning om att vi skulle sätta upp den redan nu)

 

“Wow, jag har största vattenskålen i hela området!” 😁

 

Klart man lyckas matcha sommarklänningen med poolen 👌

Rening för själen.

Det finns inte mycket annat som slår kvällsbad i sjön! Det är som en drog för mig; älskar att bada i sjön. Det är så renande för sinnet och själen. Förra året blev första doppet i typ augusti då det var en mindre varm sommar. Nu är det maj och redan över 20 grader i pölen!

Sol ute, sol inne, sol i sinne… eller?!

Solen kom i veckan! Nice! En kaffekopp på balkongen i ca en kvart i onsdags innan jag åkte iväg för att få en ansiktsbehandling med syra; ni vet; fräscha till sig inför våren 😎 Efter en syrabehandling bör man helst inte vara i solen dagen efter. Men vad gör det när SMHI visar sol i flera dagar och även helgen! Wow! Och hur mycket sol har jag fått senaste dagarna? Ingen alls! Fick influensa from hell istället! Så här ligger jag sen flera dagar tillbaka i en feberdimma som kommer och går om vart annat. Jag kan inte minnas när jag hade sådan här influensa senast; typ när jag gick på gymnasiet tror jag. Men visst; fortsätt flascha med era soliga dropp-från-taket bilder och solglasögon i skidbacken vettja; själv bjuder jag på en filterselfie från feberlandet – tacksam för filter med tanke på att min mamma kom förbi igår och uttryckte “men fy så eländig du ser ut!” Och då har jag alltså till och med fått en ansiktsbehandling OCH färgat bryn och fransar för bara några få dagar sedan 😬

Ciao!

#40andfab


Jorå. Nu har tjejen joinat 40-årsklubben för lite mer än en vecka sedan. Jag blev firad med champagne och tårta som min dotter gjort.

Igår blev jag firad av fastrar och kusiner tillsammans med min ena faster som fyllde 70 år samma dag som jag fyllde 40. Så igår va vi ute och åt middag. Så trevligt! Och idag är det tydligen dags för en överraskning. Jag har ingen aning alls vart vi ska. Jag har hela tiden trott att jag absolut inte ska på SPA. Hade det bara varit jag, mina systrar och min mamma så hade jag trott på spa, men nu är vi ju allihop som ska iväg; mamma, pappa, sambon, svågrar och systrar. Jag har fått EN instruktion:

Vad tror ni? Någon form av spa med badtunna eller jacuzzi borde det ju bli ändå… Jag återkommer med rapport!

Puss!

Din handväska avslöjar mer än du tror!

Det finns mycket man kan läsa av hos en person bara genom att titta på dem; deras sätt att prata och gestikulera och sättet de klär sig.

Jag var ut på lite roligheter med ett gäng tjejer för några helger sen. Vid bordet satt en yngre man som började prata om kvinnor och deras handväskor (alla vi tjejer hade våra fina “gå-ut-på-party-väskor” som prydligt låg bredvid våra vinglas) Killen berättade att han sett ett program på tv där de pratat om att “en kvinnas handväska säger mycket om henne”. Det är nog sant, tänkte jag precis innan han frågade “Vilken väska är din?” Jag visade honom min, nya, fina, fluffiga partyväska som jag köpt bara några veckor innan:

Den där säger att du måste ha en väldigt lurvig muff” 

Jag kan avslöja att han inte hade fel och att jag nu har köpt rakhyvlar 😅

I´m back!

Det har varit lite dött här på bloggen senaste halvåret. Jag har varit lite sönderstressad. Igen. Eller ja, lite och lite är väl fel uttryck; första yogapasset i höstas innefattade både betablockerare och ångestdämpande piller. Men, men. Gör om, gör rätt. Mina stressutslag på armarna försvann äntligen förra veckan så nu hoppas jag att allt fortsätter att gå mot lugnare tider. Ni har med andra ord inte missat så mycket, mer än sömnlösa nätter varvat med massor av sömn, promenader, yoga, KBT för stress, massage, meditation, yoga, och seriemaraton.