Jag är en av dessa människor som har väldigt svårt att äta frukost. I alla fall på vardagar – helgerna går bättre; då har man mer tid att vakna och man kan dra ut på frukosten längre.
Det allra enklaste är ju att ta proteinpulver och blanda ihop och dricka – men jag tycker inte att det mättar speciellt mycket. Så jag har börjat testa att göra Smoothies. 
Här kommer ett recept på en enkel och god sådan! (jag hittade på utefter det jag hade hemma)
1 banan
lite exotiskt frukt och bär
1-2 msk krossade linfrön
0,5 dl fiberhavregryn
2 dl verums hälsoyogurth laktosfri (funkar ju bra med annan naturell yoghurt oxå självklart)
Mixa i mixer och häll upp i ett högt glas – drick och njut!
Om man vill så kan man skvätta i lite kanel eller ingefära! Jag gjorde inte det – den är god som den är; men smakerna passar nog bra ihop med dessa kryddor om man vill ha lite mer smak.
Ha en bra dag!
