När jag var någonstans mellan 20-25 år hade jag väldigt svårt för att vara själv. Jag ville inget hellre än att njuta av ensamheten men jag hade jättesvårt för det. Jag fick mest bara ångest. Idag vet jag att om jag är rädd för att vara ensam så är jag även rädd för att möta mig själv. Om jag visste det jag vet idag hade dessa år av vånda sett helt annorlunda ut. Men man kan inte dra tillbaka tiden, men du kan välja att göra en förändring idag.
Jag möter människor som verkligen vill förändra sina liv till det bättre. Det betyder inte alltid att man inte känner sig nöjd eller rik med det liv man redan har, utan att man helt enkelt vill leva ut sitt liv ännu mer till fullo.
Jag har tidigare skrivit att lycka inte sitter i pengar och materilla ting. Lyckan sitter inuti dig – så är du som sagt inte lycklig idag så är du inte det i morgon heller även om du får in tio miljoner på ditt bankkonto … Däremot kan man visserligen köpa härlig tid för pengarna som kan göra att livet känns gladare som tex en resa eller åka på Spa.
Här kommer ett exempel på en kvinna som egentligen hade allt men ändå inte kände sig tillräckligt nöjd, som att ngt fattades:
Gretchen Rubin var inte lycklig. I alla fall inte tillräckligt. Därför samlade hon ihop alla möjliga teorier om lycka och testade dem under ett års tid.
Egentligen borde hon ha varit fullkomligt tillfreds med livet. Hon var gift med en bra karl, hade två välartade barn, ett vackert hem och flyt i karriären. Till och med badrumsrenoveringen hade gått fint. Men det som fattades var känslan av verklig lycka.
När Rubin startade sitt projekt visste hon att hon inte hade möjlighet att förändra sitt liv radikalt. Att söka lyckan genom att flytta till en solig, exotisk strand låg inte inom räckhåll. I stället ändrade hon sina vardagsvanor. Efter flera månaders gedigen research i historiens lyckolitteratur visste hon vad som borde höja lyckonivån: sova mer, träna, kramas, gräla på rätt sätt, skaffa fler vänner, inte skvallra, utmana sig själv, städa garderober, leva i nuet, skriva tacksamhetsdagbok, meditera och utöva skrattyoga. Bara för att nämna några teorier.
– Att vara lycklig är ett jobb, slår Rubin fast. Det är som att gå på gym och träna sina lyckomuskler.
– Förut klagade jag alltid för min man vid läggdags. Jag tog upp alla småsaker som gått fel under dagen. Men att vädra sin ilska gör ingen lyckligare. Tvärtom. Så nu har jag helt slutat att gnata.
Alla måste hitta sin egen väg och forma sitt eget lyckoprojekt, säger hon. Jag har förstått vad som fungerar för mig.
Hon har även kommit ut med en bok om sitt sökande. Det sägs att hennes bok är en blandning av Dalai Lamas “Lycka” och Elizabeth Gilberts “Lyckan, kärleken och meningen med livet”. Vill du läsa hela artikeln så finns den här: http://www.svd.se/nyheter/idagsidan/psykologi/hon-testade-allt-for-att-bli-lycklig_4837117.svd
Lycka till med att hitta Din lycka!
