Jag gör yoga av någon form varje dag. Det är inte alltid som jag gör ett fullt pass, men jag gör det jag gör. Vissa dagar tränar jag den fysiska yogan; poweryoga och andra dagar är det mer andligt och lugn i form av kundalini/MediYoga.
När Du gör kundalini eller MediYoga börjar man alltid med att ligga ner och andas för att slappna av. Sen tonar man in, gör asanas; övningarna, avslappning och avslutar med en meditation innan uttoning. Under ett sådant pass kommer jag in i mig själv, jag hittar lugnet och jag känner mig hyfsat landad och i balans efteråt.
Ett sådant pass startar många gånger igång en process, eftersom man aktivt jobbar med kroppens energipunkter; chakran. Det kan bli utrensningar i form av fysiska saker som tex diarré, extra kissnödig, mer behov av sömn osv. Ungefär sånt som händer efter en djupgående massage eller en healingbehandling. Man kan även få emotionella utrensningar i form av extra glädje, mer känslig, mycket tårar, ett jädrans anamma osv, beroende på vilket chakra som man aktivt har jobbat med.
Jag har ju som sagt börjat gå på zonterapi; som funkar på liknande sätt med utrensningar. Jag har även börjat tänka annorlunda med mat och vad jag stoppar i mig och kör mkt gröna drinkar för att hjälpa kroppen att rensas på slagg och skräp då min kropp i princip stått still länge nu. Detta tillsammans med yogan har verkligen satt igång en jädrans till process.
I flera dagar har jag haft en klump i bröstet/halsen; Som att jag behöver gråta ut. Igår kom det nga ynka krokodiltårar under min lilla yogasession där jag helt plötsligt hittade orsaken till klumpen…
Jag har även börjat svettas för minsta lilla ansträngning; min ämnesomsättning har varit rätt seg om jag säger så och detsamma gäller matsmältningen.
Inte nog med detta så har jag sovit, sovit och sovit i några veckor nu. Visst har jag energi emellanåt, men sen är det som att trycka på en knapp. Poff. Zzzzz. Och drömmar, drömmar, drömmar nätterna igenom. Vaknar helt stressad och svettig på nätterna av jobbiga, läskiga, stressande och ångestfyllda drömmar. Hujedamig så drygt! Men konstigt nog förstår jag dem lite grann och mitt undermedvetna verkar ha en del som den tycker att det är dags att släppa taget om och gå vidare….
Så nu tror jag minsann att det börjar hända ngt bra tack vare den stora omrörningen i grytan… Och det är verkligen välkommet! 🙏
