Kommer ni ihåg programmet m Anna Skipper; Du är vad du äter, som gick på TV3 för nga år sedan?
En del verkar tro att det enda man behöver göra för att gå ner i vikt eller få en bättre hälsa, är att börja träna. Men nej, nej. Stopp, stopp!! Maten gör så mycket för kroppen! Den är bränslet och oljan för kroppen. Ska du träna så är det superviktigt att äta bra och rätt. Dels för att kroppen ska orka, men även för att bygga upp och få rätt näring. Du vill väl ändå bygga upp kroppen? Inte bryta ner?
Och vill du bli av med dina extra kilon; ja, men då är maten A och O! Ät mindre- träna mer brukar folk säga. Jag säger så här: Ät mindre och rätt och träna mer. Om du vill ha ett bra och bestående resultat vill säga …. Och allt ansvar ligger hos dig själv. Precis som med allt annat; no one can do your push ups for you…
Ja, men då vet ni lite hur det ligger till…
That’s all – over and out
