Tänder ljus. Sätter mig i meditationsställning. Lyssnar på fantastiska Snatam Kaur och hennes sköna Ong Namo (http://open.spotify.com/track/4lZwgTQq6awgjC3P7f3Wow) Andas. Suficirklar. Ryggflex. Sträcker ut. Andas. Så enkelt. Så lätt. Tårar rinner utan ego som petar. Befriande tårar. Tårar som pratar och berättar… Fortsätt läsa
Jag försöker på olika sätt få bort en jobbig ångestklump i bröstet. Den har suttit där i flera, flera dagar nu. När jag försöker plocka fram och känna in vad som tynger mig eller vad det är som får mig… Fortsätt läsa
Idag har hag tillbringat den största delen av dagen i kökssoffan; ätit lunch (mamma kom och bjöd mig på lunch idag) myst med ena lurvisen, försökt borsta och kamma honom ännu en gång, kollat på TV4-play då jag missat nga… Fortsätt läsa
Å vad jag längtar efter att träna. Träna hårt! Känslan när jag maxat och tagit ut mig totalt, en dusch och sen lägga mig på soffan totalt utmattad… Mmm… aaaa… Ja, verkar ju inte behövas ett hårt träningspass för den… Fortsätt läsa
Kommer ni ihåg programmet m Anna Skipper; Du är vad du äter, som gick på TV3 för nga år sedan? En del verkar tro att det enda man behöver göra för att gå ner i vikt eller få en bättre… Fortsätt läsa
Legat typ hela dagen. Så värdelöst. Värk i nacke, skuldror och huvet. Trött. Mått illa. Jag gick tydligen över min energigräns igår. Så less på det här nu!! Jag vill få energi av att göra saker som tex träna, inte… Fortsätt läsa
Kärlek. Så fantastiskt. Så underbart. Love love love… Har du hittat din soulmate? Grattis i så fall… The best of the best. The one and only who understands you… Jag och mina vänner diskuterar ofta detta ämne; kärlek och relationer.… Fortsätt läsa
Vissa dagar blir jag extra påminnd om min sjukskrivning och de senaste veckorna har det i princip bara handlat om sömn, sömn och åter sömn. Därimellan promenader för att andas in den friska luften. Och ja, det är ju inte konstigt… Fortsätt läsa
Ett ord har ingen betydelse såvida orden inte bevisas i handling. Ordet förlåt har ingen som helst betydelse såvida det inte bevisas i en förändring; “Förlåt, det ska inte hända igen” …. Enkelt. Simple. Logiskt. That’s all. Over and out…
Jag gör yoga av någon form varje dag. Det är inte alltid som jag gör ett fullt pass, men jag gör det jag gör. Vissa dagar tränar jag den fysiska yogan; poweryoga och andra dagar är det mer andligt och… Fortsätt läsa
