Okategoriserade

Jag säger det igen; lyssna på din kropp och dina känslor! Är du ledsen så gråt ut, är du arg så skrik, är du glad så dansa! Så jäkla befriande att acceptera och vara i känslan.  Jag vilade en halvtimme på… Fortsätt läsa →

Tänder ljus. Sätter mig i meditationsställning. Lyssnar på fantastiska Snatam Kaur och hennes sköna Ong Namo (http://open.spotify.com/track/4lZwgTQq6awgjC3P7f3Wow)  Andas. Suficirklar. Ryggflex. Sträcker ut. Andas. Så enkelt. Så lätt. Tårar rinner utan ego som petar. Befriande tårar. Tårar som pratar och berättar… Fortsätt läsa →

Å vad jag längtar efter att träna.  Träna hårt! Känslan när jag maxat och tagit ut mig totalt, en dusch och sen lägga mig på soffan totalt utmattad… Mmm… aaaa… Ja, verkar ju inte behövas ett hårt träningspass för den… Fortsätt läsa →

Kommer ni ihåg programmet m Anna Skipper; Du är vad du äter, som gick på TV3 för nga år sedan?  En del verkar tro att det enda man behöver göra för att gå ner i vikt eller få en bättre… Fortsätt läsa →

Legat typ hela dagen. Så värdelöst. Värk i nacke, skuldror och huvet. Trött. Mått illa. Jag gick tydligen över min energigräns igår. Så less på det här nu!! Jag vill få energi av att göra saker som tex träna, inte… Fortsätt läsa →

Ett ord har ingen betydelse såvida orden inte bevisas i handling.  Ordet förlåt har ingen som helst betydelse såvida det inte bevisas i en förändring; “Förlåt, det ska inte hända igen” ….  Enkelt. Simple. Logiskt. That’s all. Over and out… 

Jag gör yoga av någon form varje dag. Det är inte alltid som jag gör ett fullt pass, men jag gör det jag gör. Vissa dagar tränar jag den fysiska yogan; poweryoga och andra dagar är det mer andligt och… Fortsätt läsa →

Jag ställer alltid två larm nu för tiden på morgonen. Ett kl 06:30 och ett 06:45 (det andra har Maya ställt ha ha, eftersom hon tyckte att jag va lite för seg och sen ett tag…) ifall att jag skulle… Fortsätt läsa →

Ny dag. Nya tag. Nytt fokus.  Peace. Over and out.

Även om jag tjatar om tacksamhet, yoga, positivt tänkande och att det vi sänder ut kommer tillbaka till oss, så betyder inte det att jag alltid är tacksam och positiv. Jag har oxå skitdagar. Dagar där jag känner mig irriterad… Fortsätt läsa →