Jag har några få gånger hamnat på Paulo Robertos Instagram efter att nga av mina vänner har taggat honom i ngt inlägg. Så i går em följde jag en tagg och kollade in hans Insta. Han är hård och rak och en jäkla bra träningscoach av det jag hann läsa och kolla igenom. Han har så rätt, så rätt! Inget jävla mespes där inte! Det är DU som bestämmer över DITT liv och DU kan aldrig skylla DINA misstag på någon annan; ungefär så sammanfattar jag de inläggen jag läste igår. Och det är ju precis det jag själv förespråkar!
Jag går och lägger mig i tid, jag ätet rätt och har ständigt mina mål i fokus. Livet handlar om prioriteringar. Den dagen du är beredd att offra saker av mindre värde för att lyckas med de viktiga uppgifterna i ditt liv så kommer det börja hända saker i ditt liv!
För att komma i form och få en kropp som verkligen funkar måste du variera din träning! För det finns inte en metod som löser allt det din kropp behöver. Löpning, yoga, kettlebell, crossfit eller fria vikter är alla bra, men du behöver dem ALLA för att bygga en kropp som är riktigt vältränad!
Ja, men då vet ni!!
