Jag har börjat yoga och meditera varje kväll. Det är så otroligt skönt. Min inre stress och depression som jag haft den senaste tiden har gjort att det mest bara varit en tanke som passerat förbi emellanåt; “jag borde göra… Fortsätt läsa
Har du mediterat i dag? Om inte; gör det! Absolut senast ikväll innan du ska sova. Lägg i från dig mobilen och blunda, om så bara för en minut. Känn din andning och din kropp. Den finns där och vill… Fortsätt läsa
Solen skiner och jag sitter ute. Fåglar kvittrar och flugor surrar. Jag har mediterat och yogat i solen. Finns inget bättre sätt att börja en söndag på! Nu ska jag göra en kanalisering åt en vän och efter lunch åker… Fortsätt läsa
